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	Comentários sobre: Remover a Espuma para Chegar a Raiz da Dor	</title>
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		<title>
		Por: Paulo Henrique		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3044</link>

		<dc:creator><![CDATA[Paulo Henrique]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Mar 2016 18:16:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Fala galera!!! tenho crises de panico a mais de 20 anos, ja fiz todos os tipos de terapia , e tomei todos remedios faixa preta, que cortam as crises, porem nao tratra a causa..que ate hoje e um misterio, porque comigo? traumas? predisposição? acumulo de depressão e pensamentos negativos? obsessor? a verdade e que cada caso e um caso, como uma impressão digital, minhas crises nao duram 10 minutos como muitos falam, sao 40 minutos,  minhas dicas: respiração diafragma, muito mas teria que ser um exercicio diario para ajudar na oxigenaçao do cerebro.....oxigênio e um ótimo ansiolitico , porem na hora h da crise pode ser que nao consiga, entao faça sempre ..inspire inflando a barriga pelo nariz..conte ate 3 e solte o ar pela boca contando ate 6, segunda dica..na hora da crise..tire o foco dos pensamentos..nao alimente..tipo: agora eu vou desmair..essa e forte..vou perder o controle...vc ta afirmando para seu cerebro como mudar o foco? preste atençao nos sons em volta...uma moto que passa na rua..a conversa da pessoa ao lado...se vier pensamentos catastofricos..mude a sintonia...lembre que ja teve isso varias vezes..e ninguém morre disso, com o tempo vc vai ficar virar um jedai, as crises vao diminuir a intensidade conforme o medo vai diminuindo, nao consegui a cura em 20 anos, mas hoje ninguem percebe que estou com uma crise.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fala galera!!! tenho crises de panico a mais de 20 anos, ja fiz todos os tipos de terapia , e tomei todos remedios faixa preta, que cortam as crises, porem nao tratra a causa..que ate hoje e um misterio, porque comigo? traumas? predisposição? acumulo de depressão e pensamentos negativos? obsessor? a verdade e que cada caso e um caso, como uma impressão digital, minhas crises nao duram 10 minutos como muitos falam, sao 40 minutos,  minhas dicas: respiração diafragma, muito mas teria que ser um exercicio diario para ajudar na oxigenaçao do cerebro&#8230;..oxigênio e um ótimo ansiolitico , porem na hora h da crise pode ser que nao consiga, entao faça sempre ..inspire inflando a barriga pelo nariz..conte ate 3 e solte o ar pela boca contando ate 6, segunda dica..na hora da crise..tire o foco dos pensamentos..nao alimente..tipo: agora eu vou desmair..essa e forte..vou perder o controle&#8230;vc ta afirmando para seu cerebro como mudar o foco? preste atençao nos sons em volta&#8230;uma moto que passa na rua..a conversa da pessoa ao lado&#8230;se vier pensamentos catastofricos..mude a sintonia&#8230;lembre que ja teve isso varias vezes..e ninguém morre disso, com o tempo vc vai ficar virar um jedai, as crises vao diminuir a intensidade conforme o medo vai diminuindo, nao consegui a cura em 20 anos, mas hoje ninguem percebe que estou com uma crise.</p>
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		<title>
		Por: Rita Brasilia		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3043</link>

		<dc:creator><![CDATA[Rita Brasilia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 21:09:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Amigos, passei anos com ansiedade , tive varias crises de panico,fui levada varias vezes para o hospital.Hoje estou praticamente curada, cheguei a tomar doses de remedio ao dia , agora so tomo 1 pela manha e levo uma vida normal,saio, trabalho viajo.O mais dificil e a aceitaçao e o começo do tratamento,o psiquiatra foi muito importante, depois de passar por 3 , encontrei um que me deu esperança, hoje me sinto curada. Abraços a todos]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Amigos, passei anos com ansiedade , tive varias crises de panico,fui levada varias vezes para o hospital.Hoje estou praticamente curada, cheguei a tomar doses de remedio ao dia , agora so tomo 1 pela manha e levo uma vida normal,saio, trabalho viajo.O mais dificil e a aceitaçao e o começo do tratamento,o psiquiatra foi muito importante, depois de passar por 3 , encontrei um que me deu esperança, hoje me sinto curada. Abraços a todos</p>
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		<title>
		Por: JOSUE LIRA DOS SANTOS		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3042</link>

		<dc:creator><![CDATA[JOSUE LIRA DOS SANTOS]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2015 02:50:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Queria saber sobre atendimentos gratuitos na área de psicoterapia- Terapia comportamental]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Queria saber sobre atendimentos gratuitos na área de psicoterapia- Terapia comportamental</p>
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		<title>
		Por: elisa		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3041</link>

		<dc:creator><![CDATA[elisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2015 16:49:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.psicoterapia.psc.br/blog/?p=342#comment-3041</guid>

					<description><![CDATA[Em resposta a &lt;a href=&quot;https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3023&quot;&gt;Veronica Martins&lt;/a&gt;.

Oi. Tudo bem? Nao sei quanto tempo tomou a medicação, mas as primeiras semanas sao realmente mais sensiveis. É como se o problema aflorasse. Ao menos foi assim comigo.

Parar o remédio, do nada, não é o indicado. Se você se dispos a tomar a medicação,  siga o tratamento :)

Agora, tratamento terapêutico é indispensável. É nele que você descobre a origem dos medos. Mas não é um processo fácil. Causa dor, traz o choro... e até parece que a gente fica pior (e realmente fica no começo. ... pois abrir o buraco dos medos e traumas nunca é fácil, mas depois de vencer essa etapa é só evolução e melhoria!).

Já passei por sintomas terríveis. Terríveis! Mas estou mais de 90% curada. Parece que nunca vai passar, mas passa.

Cada caso é um caso... cada pessoa tem um sintoma... uma origem desse sintoma...

Desculpe a intromissao... E espero que meu recado te ajude de alguma maneira!!

bjss]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Em resposta a <a href="https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3023">Veronica Martins</a>.</p>
<p>Oi. Tudo bem? Nao sei quanto tempo tomou a medicação, mas as primeiras semanas sao realmente mais sensiveis. É como se o problema aflorasse. Ao menos foi assim comigo.</p>
<p>Parar o remédio, do nada, não é o indicado. Se você se dispos a tomar a medicação,  siga o tratamento 🙂</p>
<p>Agora, tratamento terapêutico é indispensável. É nele que você descobre a origem dos medos. Mas não é um processo fácil. Causa dor, traz o choro&#8230; e até parece que a gente fica pior (e realmente fica no começo. &#8230; pois abrir o buraco dos medos e traumas nunca é fácil, mas depois de vencer essa etapa é só evolução e melhoria!).</p>
<p>Já passei por sintomas terríveis. Terríveis! Mas estou mais de 90% curada. Parece que nunca vai passar, mas passa.</p>
<p>Cada caso é um caso&#8230; cada pessoa tem um sintoma&#8230; uma origem desse sintoma&#8230;</p>
<p>Desculpe a intromissao&#8230; E espero que meu recado te ajude de alguma maneira!!</p>
<p>bjss</p>
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		<title>
		Por: Patricia Moraes		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3040</link>

		<dc:creator><![CDATA[Patricia Moraes]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2015 16:19:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Oiê,eu tenho 27 anos tenho muito,muuito medo de assinar o meu nome ou escrever qualquer coisa com alguem me observando,as vezes nao me sinto confortavel nem mesmo conversando com alguem,nao consigo olhar nos olhos da pessoa... me ajudem por favor,nao sei oque fazer pra perder o medo a ansiedade sei la oque é isso... nunca falei disso com ninguem,nao tenho coragem... eu nao consigo passar no medico porq tem que assinar,por favor oque fazer... beijos]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oiê,eu tenho 27 anos tenho muito,muuito medo de assinar o meu nome ou escrever qualquer coisa com alguem me observando,as vezes nao me sinto confortavel nem mesmo conversando com alguem,nao consigo olhar nos olhos da pessoa&#8230; me ajudem por favor,nao sei oque fazer pra perder o medo a ansiedade sei la oque é isso&#8230; nunca falei disso com ninguem,nao tenho coragem&#8230; eu nao consigo passar no medico porq tem que assinar,por favor oque fazer&#8230; beijos</p>
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			</item>
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		<title>
		Por: Manoel Ferreira		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3039</link>

		<dc:creator><![CDATA[Manoel Ferreira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2015 20:55:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Em resposta a &lt;a href=&quot;https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3032&quot;&gt;Leo M.&lt;/a&gt;.

Olá. Infelizmente sou fóbico social desde bem pequeno e só agora é que minha ficha caiu. Tive a minha primeira crise quando tinha 22 anos, cheguei a um ponto de não querer ir mais para o trabalho. Depois disso tive outras crises de depressão devido a fobia social. Simplesmente me sinto mal em dar atenção a uma pessoa. Quando a pessoa começa a falar eu entro em panico, é uma sensação horrível, mal abro minha boca, só fico vendo a pessoa falar. Se eu falar é só uma frase bem curta e pequena, se for uma frase grande fico desesperado e doido pra me afastar da pessoa. Quanto mais distante o contato com as pessoas melhor pra mim, ou melhor, pior pra mim. Até onde vai isso? Não sei, só sei que está muito difícil pra mim me socializar, é um inferno!!! A minha vida inteira foi esse inferno de vida. Onde já se viu, medo de gente!!! Que doidera cara!!! Mais estou a fim de fazer mais pesquisa pra me livrar desse problema e sinto que o meu dia de libertação vai chegar, eu creio. Grande Abraço.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Em resposta a <a href="https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3032">Leo M.</a>.</p>
<p>Olá. Infelizmente sou fóbico social desde bem pequeno e só agora é que minha ficha caiu. Tive a minha primeira crise quando tinha 22 anos, cheguei a um ponto de não querer ir mais para o trabalho. Depois disso tive outras crises de depressão devido a fobia social. Simplesmente me sinto mal em dar atenção a uma pessoa. Quando a pessoa começa a falar eu entro em panico, é uma sensação horrível, mal abro minha boca, só fico vendo a pessoa falar. Se eu falar é só uma frase bem curta e pequena, se for uma frase grande fico desesperado e doido pra me afastar da pessoa. Quanto mais distante o contato com as pessoas melhor pra mim, ou melhor, pior pra mim. Até onde vai isso? Não sei, só sei que está muito difícil pra mim me socializar, é um inferno!!! A minha vida inteira foi esse inferno de vida. Onde já se viu, medo de gente!!! Que doidera cara!!! Mais estou a fim de fazer mais pesquisa pra me livrar desse problema e sinto que o meu dia de libertação vai chegar, eu creio. Grande Abraço.</p>
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		<title>
		Por: Flávia Batista		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3038</link>

		<dc:creator><![CDATA[Flávia Batista]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2015 03:12:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Este site tem me ajudado muito,parei de tomar 2 medicamentos e estou tentando viver sem eles,continuou tendo crises de pânico algumas vezes consigo me controlar outras não,as vezes fico tão revoltada pois nunca fui uma pessoa triste e pra baixo,sempre fui alegre e feliz e depois que passei a ter esse problema minha vida mudou completamente,muitos não entendem acham que é frescura,aqui sei que vou encontrar pessoas que vão me dar apoio e me entender,coisa que eu não tenho nem muita das vezes nem com a minha família! Antes tinha muito medo de falar e encarar tudo isso ,hj eu luto para acabar com isso e tenho fé que irei conseguir! Abraço a todos e que possamos juntos ajudar e trocar experiências uns com os outros!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Este site tem me ajudado muito,parei de tomar 2 medicamentos e estou tentando viver sem eles,continuou tendo crises de pânico algumas vezes consigo me controlar outras não,as vezes fico tão revoltada pois nunca fui uma pessoa triste e pra baixo,sempre fui alegre e feliz e depois que passei a ter esse problema minha vida mudou completamente,muitos não entendem acham que é frescura,aqui sei que vou encontrar pessoas que vão me dar apoio e me entender,coisa que eu não tenho nem muita das vezes nem com a minha família! Antes tinha muito medo de falar e encarar tudo isso ,hj eu luto para acabar com isso e tenho fé que irei conseguir! Abraço a todos e que possamos juntos ajudar e trocar experiências uns com os outros!</p>
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		<title>
		Por: orandir		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3037</link>

		<dc:creator><![CDATA[orandir]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2015 22:49:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Em resposta a &lt;a href=&quot;https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3028&quot;&gt;Ana L.&lt;/a&gt;.

Oi, li o seu depoimento,tambem sofro com este problema,graças a DEUS existe Alprazolan 0,5mg, tira o estado de panico em 15 minutos, mas não gosto de ficar dependente de remedios, achei um blog de todos os que eu já pesquisei ,achei um muito interessante que parece que vai me ajudar é de um especialista dr,Artur scarpato,o blog é O  Estranho que me Habita, o site é www.psicoterapia.psc.br/blog/, fica com Deus querida e tem CURA tem tratamento é muito eficaz.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Em resposta a <a href="https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3028">Ana L.</a>.</p>
<p>Oi, li o seu depoimento,tambem sofro com este problema,graças a DEUS existe Alprazolan 0,5mg, tira o estado de panico em 15 minutos, mas não gosto de ficar dependente de remedios, achei um blog de todos os que eu já pesquisei ,achei um muito interessante que parece que vai me ajudar é de um especialista dr,Artur scarpato,o blog é O  Estranho que me Habita, o site é <a href="http://www.psicoterapia.psc.br/blog/" rel="nofollow ugc">http://www.psicoterapia.psc.br/blog/</a>, fica com Deus querida e tem CURA tem tratamento é muito eficaz.</p>
]]></content:encoded>
		
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		<item>
		<title>
		Por: elisa		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3036</link>

		<dc:creator><![CDATA[elisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Feb 2015 00:16:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Em resposta a &lt;a href=&quot;https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3035&quot;&gt;A. Prates&lt;/a&gt;.

Boa noite pessoal, gostei muito deste site, pois aqui podemos compartilhar inumeras experiencias. Eu sofro muito com as crises de ansiedade há muito tempo... já tomei vários remédios, fiz terapia, ja passei por muitos psiquiatras e psicologos. Hj estou um pouco melhor, mas não curada, não sei se algum dia ficarei totalmente curada. Não sei se vcs tem o mesmos sintomas, mas vou aqui descrever as minhas crises ... toda vez que estou exposta (para falar em público) a crise vem... ai começo sentir tremor por todo o meu corpo, minhas mãos ficam visivelmente tremulas e muito frias, o meu coracao dispara é como se ele fosse sair pela boca, minha boca fica seca, sinto tontura e até enjoos, minha cabeça fica pesada e eu sinto vontade de sumir...quando alguém me irrita ou é agressivo comigo as crises tb. vem. E agora, além de todos esses sintomas, tenho crises de choro também, é um choro incontrolável difícil de cessar. E o pior de tudo é que me sinto sozinha... primeiro pq tenho muita dificuldade para expor, escondo de todos pois morro de vergonha de sentir isso.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Em resposta a <a href="https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3035">A. Prates</a>.</p>
<p>Boa noite pessoal, gostei muito deste site, pois aqui podemos compartilhar inumeras experiencias. Eu sofro muito com as crises de ansiedade há muito tempo&#8230; já tomei vários remédios, fiz terapia, ja passei por muitos psiquiatras e psicologos. Hj estou um pouco melhor, mas não curada, não sei se algum dia ficarei totalmente curada. Não sei se vcs tem o mesmos sintomas, mas vou aqui descrever as minhas crises &#8230; toda vez que estou exposta (para falar em público) a crise vem&#8230; ai começo sentir tremor por todo o meu corpo, minhas mãos ficam visivelmente tremulas e muito frias, o meu coracao dispara é como se ele fosse sair pela boca, minha boca fica seca, sinto tontura e até enjoos, minha cabeça fica pesada e eu sinto vontade de sumir&#8230;quando alguém me irrita ou é agressivo comigo as crises tb. vem. E agora, além de todos esses sintomas, tenho crises de choro também, é um choro incontrolável difícil de cessar. E o pior de tudo é que me sinto sozinha&#8230; primeiro pq tenho muita dificuldade para expor, escondo de todos pois morro de vergonha de sentir isso.</p>
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		<item>
		<title>
		Por: A. Prates		</title>
		<link>https://psicoterapia.psc.br/remover-a-espuma-para-chegar-a-raiz-da-dor/#comment-3035</link>

		<dc:creator><![CDATA[A. Prates]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2014 18:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Obrigada. Vc foi o primeiro que expos o que realmente sinto. Em meio a uma crise, eu fico revoltada por nao querer sentir aquilo, e quero que passe logo, o que só acontece com o remedio. Vc atende no Rio? Tem publicaçoes?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Obrigada. Vc foi o primeiro que expos o que realmente sinto. Em meio a uma crise, eu fico revoltada por nao querer sentir aquilo, e quero que passe logo, o que só acontece com o remedio. Vc atende no Rio? Tem publicaçoes?</p>
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