As estratégias de evitação e seu fracasso
A pessoa tomada de ansiedade busca modos de diminuir este estado que a assusta tanto. Há duas estratégias que merecem atenção, dois caminhos de evitação: a evitação comportamental e a evitação mental. As duas são estratégias mal sucedidas, apesar de amplamente utilizadas. Na evitação comportamental, a pessoa evita fazer algo que possa levá-la a se…