Há passos bem estabelecidos no tratamento da síndrome do pânico. Uma abordagem eficaz foca em três vetores principais: aumentar a capacidade de regulação emocional, ampliar a janela de tolerância e processar as memórias traumáticas ligadas as primeiras crises de pânico. Seguindo este caminho, sensações, emoções e pensamentos deixam de ser vividos como ameaçadores e podem…
A pandemia coloca toda a sociedade num estado de perigo e ameaça. É um Trauma Coletivo. Lidamos com uma ameaça sorrateira, um vírus invisível que flutua no ar, podendo ser inadvertidamente aspirado. Para piorar, lidamos com um rastro de muitas mortes decorrentes da covid e deterioração econômica. Quem está em home office vive uma situação…
Vivemos tempos de exceção. Tudo aquilo que fazíamos com naturalidade se transformou em ameaça: encontrar alguém, apertar uma mão, dar um beijo no rosto, participar de um encontro de trabalho, ir a uma festa com amigos ou familiares. Vivemos ameaçados por um vírus invisível cujo portador pode estar assintomático e nem saber que carrega tal risco.…
A mente ansiosa teme o futuro, esperando que algo ruim aconteça. É comum na Síndrome do Pânico a pessoa temer uma catástrofe, como perder totalmente o controle, enlouquecer ou morrer. A perspicácia de Donald Winnicott (*) lhe permitiu perceber que o maior temor de uma pessoa, pode na realidade já ter sido vivido. A catástrofe temida…
Toda emoção ocorre como uma onda, com começo, meio e fim. A onda emocional cresce, alcança um pico de intensidade e começa a diminuir, até se dissolver. A tristeza vem, alcança seu zênite, diminui e passa. Porém, em algumas situações, as emoções não vão embora e ficam como um estado constante, como uma tristeza sempre presente,…
Uma crise de pânico é um estado de hiperativação autonômica, com sintomas de aceleração dos batimentos cardíacos, dificuldade de respirar, transpiração, tremores etc. Existem técnicas que ajudam a diminuir estes sintomas, regulando o sistema nervoso desequilibrado. Exercícios de respiração abdominal lenta e pausada, por exemplo, são clássicos na diminuição dos sintomas de pânico, por reduzirem…
Uma pessoa com Síndrome do Pânico que fica um período sem crises de pânico pode não significar uma real superação. Pode indicar que a pessoa tem evitado situações que disparam suas crises, mas que continua vulnerável a elas. Quem tem um transtornos de ansiedade como síndrome do pânico, fobia ou fobia social costuma usar uma estratégia clássica para…
Imagine um quarto especial em que você sente ansiedade assim que entra. Enquanto estiver no quarto, a ansiedade não passa, podendo ficar mais ou menos intensa, mas sempre presente e sem nenhum motivo aparente. Ficando neste quarto você pode perceber os tumultos em seu corpo como a aceleração do coração, a respiração ofegante, o suor…
Uma experiência traumática pode afetar a capacidade posterior de uma pessoa lidar com sua excitação interna – sejam suas reações corporais, emoções ou sentimentos. Frequentemente as pessoas traumatizadas ficam com uma pequena Janela de Tolerância. A Janela de Tolerância é o quanto de excitação física e emocional uma pessoa consegue lidar de modo integrado, sem…
As sensações de uma crise de pânico são como a de se sentir ameaçado mas sem escapatória. Há ativação de repostas corporais de fuga mas ao mesmo tempo há paralisia, gerando uma sensação de aprisionamento, impotência e desespero. Neste estado “travado”, de fuga sem saída, a mente se projeta para o futuro, imaginando consequências catastróficas:…
As crises de pânico – ou ataques de pânico – podem ser experiências traumáticas. A pessoa ficou traumatizada pelo modo como viveu a crise de pânico, com uma sensação de desorientação, descontrole e catástrofe iminente. A partir deste trauma ela passa a viver com uma expectativa ansiosa de ter uma nova crise de pânico, com…
SEÇÃO ARTIGOS Este texto foi escrito como resposta a um garoto de 9 anos que me pediu informações sobre consumo compulsivo. Ele estava fazendo um trabalho para a feira de ciências de sua escola. Na falta de um material acessível na hora para lhe enviar, resolvi escrever este texto. Consumo compulsivo: resposta a um menino…
SEÇÃO ARTIGOS Videogames e Dependência: Quando o Jogar se Torna Perigoso * Artur Thiago Scarpato** A vida envolve um processo de pulsação. A partir da pressão de nossas necessidades nos expandimos e nos movemos em direção ao mundo; quando satisfeitos, recuamos e voltamos para nós mesmos. Depois de certo tempo de repouso, com novas necessidades,…
SEÇÃO ARTIGOS A Psicossomática Reichinana * Artur Thiago Scarpato** Artigo publicado pela Revista Catharsis n. 28 Nov-dez 1999 A Psicologia tem origens que se perdem nos campos da medicina, da filosofia e da religião. Mas a Psicologia que praticamos hoje, nos consultórios, grande parte dela derivou da medicina no século passado, numa tentativa de dar…
SEÇÃO ARTIGOS PARA PROFISSIONAIS Síndrome do Pânico: Uma Abordagem Psicofísica * Artigo publicado pela Revista Hermes do Instituto Sedes Sapientiae SP, numero 3 1998. Artur Thiago Scarpato** Resumo: O presente trabalho desenvolve uma concepção psicofísica do fenômeno da Síndrome do Pânico. Faz um paralelo entre a crise de pânico e o que Freud denominava Neurose de…
SEÇÃO ARTIGOS Estresse Pós Traumático: A Situação Emocional de Pessoas Vítimas de Violência Artigo publicado na Revista Psicologia Brasil, São Paulo, número 6, 2004, p. 10-14. Artur Thiago Scarpato As pessoas que vivem em cidades em que a onda de violência está aumentando, têm que lidar com um problema cada vez mais freqüente, o estado das…
SEÇÃO ARTIGOS PARA PROFISSIONAIS O Método dos Cinco Passos de Stanley Keleman * Artigo Publicado na Revista Reichiana do Instituto Sedes Sapientiae, n 15, 2006, p 47-55 Artur Thiago Scarpato “A vida diária envolve a criação de diferentes configurações somáticas para lidar com a variedade de mudanças das circunstâncias externas” (KELEMAN, [1987]1995, p 27). Assim…
Transferência Somática: A dinâmica formativa do vínculo terapêutico Artigo publicado pela Revista Hermes do Instituto Sedes Sapientiae, São Paulo, número 6, 2001, p 107-123. Artur Thiago Scarpato Na terapia nos movemos entre sensações, emoções, posturas, palavras, imagens, etc. Neste campo compomos cartografias junto com o cliente, tentativas de dar voz aos afetos, dar novas formas…
O estranho que me habita: a Síndrome do Pânico numa perspectiva formativa * Artigo publicado na Revista Reichiana do Instituto Sedes Sapientiae, São Paulo, número 10, 2001, p. 50-66. Artur Thiago Scarpato** Na década de 1960, várias pesquisas científicas começaram a diferenciar inesperados ataques de ansiedade de outras manifestações de ansiedade. A classificação diagnóstica oficial…
Experimentando as Idéias Uma experiência simples de observação, imitação e auto-observação. Observando estas duas pessoas que têm a mesma idade você diria que: …
UMA INTRODUÇÃO À PSICOTERAPIA por Artur Thiago Scarpato A Psicoterapia é um método de tratamento, uma aplicação dos conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia na clínica psicológica, sendo também chamada de Psicologia Clínica. A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir…
Introdução à Psicologia Formativa de Stanley Keleman Artur Thiago Scarpato A relação entre anatomia e subjetividade é um tema básico da Psicologia Formativa de Stanley Keleman. Este autor estuda as formas somáticas, que são as constantes transformações morfológicas e anatômicas do corpo que se produzem ao longo da existência acompanhado pelas transformações psicológicas. Na concepção…
Os ataques de pânico são episódios de intensa ansiedade acompanhadas de reações corporais, pensamentos catastróficos e sentimentos de desamparo. Geralmente, durante um ataque de pânico a pessoa imagina catastroficamente que suas reações sairão dos limites de uma simples reação emocional, transformando-se em algo muito pior como morte súbita, perda de controle irreversível, enlouquecimento etc. Apesar…
O processo de atenção tem relação direta com o estado emocional. Na ansiedade, a mente funciona em estado de alerta, buscando qualquer coisa que possa representar risco e ameaça, seja algo vindo do mundo externo ou de dentro do indivíduo. Neste estado, predomina uma atenção estreita e distanciadora, quando a mente tenta localizar e afastar…
Numa situação traumática a mente busca se proteger através de mecanismos para limitar os efeitos caóticos da dor e do sofrimento psicológico. Um destes mecanismo é a dissociação entre emoção e cognição. A dissociação pode permanecer por anos e a pessoa pode se lembrar do que ocorreu mas sem sentir nenhuma emoção com a lembrança.…